妊娠初期の基礎知識

妊娠初期は、最終生理を初日として考え１５週までのことをいいます。
実際には妊娠するのは排卵日ですので、２週間ほどずれる計算になりますが、排卵日があった日を確定するのは難しいため、生理の初日を妊娠スタートとして数えるのが普通です。
ですから、次の生理が始まらない時点で妊娠２ヶ月という計算になるわけです。 妊娠初期は、つわりも始まり、母体が徐々に変化するなど、非常にデリケートな時期です。
つわりが軽い人は妊娠していない時と同じように行動して無理をしていまいがちですが、妊娠初期は流産のリスクが妊娠中で最も高い時期でもあるので、色々なことに注意することが必要です。 妊娠初期の辛いつわりを乗り切るには、とにかく食べられる物を食べること。
スープなどでも冷たくすると食べやすくなりますので、色々と工夫をしてみましょう。
また、妊娠初期には頻尿になりやすく脱水症状に陥りやすいので、水分はこまめに摂るようにしましょう。
つわりがひどくて水分が摂れない場合は、氷を食べるのも良い方法です。 妊娠初期は、つわりが軽い場合でもあまり無理は禁物です。
いつもは平気なことでも思いがけず流産につながってしまう場合もあるのです。
妊娠初期だからと言って、安静にする必要はありませんが、お腹に赤ちゃんがいるということを意識して、少し慎重に行動するようにしましょう。